« Je ne sais peut-être pas ou je vais, mais je suis sur mon chemin ».
Je m'appelle Karen.
J'ai toujours eu un corps douloureux.
Petite, mon corps s'exprimait à travers différents maux (les mots non exprimés)
Plus je prenais de l'âge, plus les douleurs ce sont fait ressentir.
J'ai passé 10 ans dans une errance médicale, et c'est exactement grâce à cette errance, que je me suis tournée vers d'autres alternatives.
Le sport faisait déjà partie intégrante de ma vie. Mais ma pratique a totalement évolué lors de ma rencontre avec le yoga.
Je me suis aussi tournée vers une alimentation végétale et la vie a mis sur mon chemin des personnes exceptionnelles proposant des alternatives à la médecine conventionnelle.
C'est grâce à tout cela, que j'ai enfin pu me rencontrer.
Le sport pour me construire un corps solide et intelligent.
Le yoga pour retrouver une mobilité, et une aisance corporelle. Un travail de souplesse et de flexibilité qui s'applique tant au corps qu'à l'esprit.
De la méditation pour observer ma météo intérieure et apprendre à lâcher-prise.
Une alimentation végétale, saine mais gourmande pour nourrir mon véhicule de vie.
Et des approches holistiques tel que l'acupuncture, pour soigner et garder une harmonie énergétique.
Un chemin beau mais difficile vers la résilience.
Un chemin que j'arpente quotidiennement avec ces hauts et ces bas pour trouver un équilibre. Mon équilibre.
Puis petit à petit à grandit en moi cette envie de transmettre ces passions, ces connaissances et de partager et accompagner des personnes à découvrir leur corps d'une autre manière.
J'ai décidé de sauter le pas, de faire de toute cette expérience, mon métier.
J'ai passé un BPJEPS activité de la forme, une certification de professeur de yoga, une formation dans le massage plus d'autres petites formations par ci par là. Des retraites, des rencontres, beaucoup de lecture.
Une soif d'apprentissage qui m'emmène toujours plus loin!
L'expérience de la vie est une formation continue d'une richesse intarissable.
Je propose des cours à Lacanau dans un lieu dédié à la pratique sportive consciente, au yoga, à la méditation et je propose régulièrement des ateliers autour de thématique variée.
Je propose également une capsule méditation et massage.
C'est un lieu de partage, d'écoute, de bienveillance et de lâcher-prise.
Je me déplace aussi chez vous.
Si je devais définir ma manière d'enseigner, j'utiliserai 3 mots "fonctionnelle, intuitive , et évolutive".
« Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier ».
Sagesse Tibétaine