A partir de mars, je vous accueille à RibeauKiné, 75 rue du 3 décembre, tous les mardis de 19h à 20h15 pour une pratique douce et puissante à la fois, qui permet par sa lenteur, une détente profonde et régénérante du corps et l'esprit.
15€ la séance.
तारा
Le yin yoga est une pratique calme et méditative, il vient du concept Yin et Yang.
Dans nos vies plutôt “yang” où le monde extérieur ne cesse d’accélérer, ramener du “yin”, nous permet de ralentir de l’intérieur, de rendre cette pratique magique, grâce à ses effets calmants et nous guide vers notre équilibre.
Cet équilibre essentiel entre notre partie yin et notre partie yang.
Par opposition au «yang» yoga, plus actif, où l’accent est donné sur le travail musculaire, le yin yoga s’attarde sur le tissu conjonctif. D’où la nécessité de rester plus longtemps (souvent plusieurs minutes) dans chaque pose, afin de laisser le temps aux tendons, articulations, ligaments et fascias, moins irrigués que les muscles, de sentir l’étirement de leur enveloppe.
Plus ces tissus conjonctifs sont fluides et en bonne santé, plus le mouvement est facilité.
A contrario, plus ils sont rigides, et plus des déséquilibres et des tensions risquent d’apparaître.
Cette pratique n’est plus question d'alignements posturaux mais plutôt d’alignement dans nos sensations, de ces choses que l’on ressent qui nous porte, nous transporte et qui nous amène vers ce voyage intérieur.
Observer ses sensations, apprendre à écouter et à décoder son corps.