"Respire" du 14-15-16 Juillet 2023
3 jours de déconnexion totale au cœur des Pyrénées, dans la vallée du Lys.
Randonnée, Méditation de pleine conscience, Yoga, temps d'immersion, repas bio et végétarien.
Nous dormirons dans un refuge d'altitude dans une nature préservée de toute civilisation.
Authenticité, dépassement, rencontre avec soi-même, voilà ce qui vous attend là-haut!
Une communion intime avec la nature.
Une reconnexion grâce aux éléments, au yoga et à la méditation.
Un temps d'immersion pour vous dévoiler intérieurement et au sein du groupe.
Au Programme
Départ vendredi matin, le premier jour sera l'ascension pour rejoindre le refuge qui se trouve dans le massif du Maupas ainsi que des temps d'immersion en passant du monde végétal au monde minéral.
Une pratique de Yoga douce en soirée pour régénérer le corps.
Le deuxième jour, nous graviterons autour du refuge pour nous imprégner des éléments, plusieurs pratique de yoga, de méditation et de réflexion viendront ponctuer cette journée.
Le troisième jour, après une pratique matinale de Yoga et de méditation nous redescendrons par la boucle des lacs.
Un programme partiellement dévoilé afin de vous laisser porter par la magie de l'instant présent.
Public concerné
Cette retraite s'adresse aux amoureux de la nature, en quête de dépassement de soi au travers de la randonnée, de la méditation et du yoga.
De dépassement de soi au travers du minimalisme que nous offrira le refuge.
De dépassement de soi au travers de la capacité d'adaptabilité face aux éléments.
Explorer et conjuguer effort et altitude, et se laisser aller à ce temps suspendu.
Vous devez vous attendre à :
Une ascension le premier jour d'une durée de 6h environ, en douceur !
Supporter le poids de votre sac à dos d’environ 10 kilogrammes.
Tarif et Condition
Tarif pour 3 jours / 2 nuits : 420€ (groupe de 10 à 12 personnes)
Ce tarif comprend
- l'hébergement
- les repas et collations
- l'encadrement par une accompagnatrice en montagne et une professeur de yoga les temps de pratique de yoga et méditation
- le matériel collectif (bâtons...)
Ce tarif ne comprend pas :
- L’assurance d’une météo clémente ! Toutefois, nous serons suffisamment souples pour nous adapter au temps.
- Le transport aller/retour vers/depuis le point de rassemblement.
Valider votre inscription
- Par un échange téléphonique pour appréhender votre condition physique
- A l'aide de la fiche d’inscription complétée, accompagnée du règlement (chèque, virement, espèces).
"RESPIRE"
Durant cette retraite nous explorerons différentes techniques de respirations appelées aussi Pranayama en Yoga, pour vous accompagner dans l'effort.
Nous aurons besoin de beaucoup d'énergie et de souffle pour arpenter cette belle montagne!
Un temps suspendu au cœur des Pyrénées, une occasion unique pour explorer nos ressources intérieures, se relier aux éléments et pour s'éveiller aux multifacettes de notre Etre.
Namaste
Une parenthèse concoctée par Charlotte Roura, accompagnatrice en montagne et spécialisée en méditation de pleine conscience, et Karen Walter, professeure de yoga et éducatrice sportive.
Charlotte 0688675566
Karen 0786571536