Du 15 au 17 septembre 2023
3 jours de déconnexion totale au cœur des Pyrénées !
Authenticité, lâcher-prise et dépassement de soi sont les promesses de ce voyage.
Au programme :
Le premier jour sera consacré à la montée au refuge du Portillon qui se situe à 2570 mètres d’altitude, en passant par le célèbre lac d’Ôo puis le lac de Saussat.
Des temps d'immersion et de méditation en évoluant du monde végétal au monde minéral.
Une pratique de Yoga douce en soirée pour régénérer le corps.
Le deuxième jours nous continuerons de nous élever jusqu’au sommet de la Tusse de Montarqué (2889m) où nous pratiquerons un yoga dynamisant depuis un belvédère avec une vue époustouflante à 360 degrés !
Le troisième jour, nous redescendrons en douceur avec une vue imprenable sur les lacs.
Un programme partiellement dévoilé afin de vous laisser porter par la magie du moment présent.
Cette retraite s'adresse aux amoureux de la nature, en quête de dépassement de soi au travers de la randonnée, de la méditation et du yoga.
De la capacité d'adaptabilité face aux éléments.
Explorer et conjuguer effort et altitude, et se laisser aller à ce temps suspendu.
Vous devez vous attendre à :
- Une ascension le premier jour d'une durée de 6h environ, en douceur !
- Supporter le poids de votre sac à dos d’environ 7kg.
Une occasion unique pour explorer nos ressources intérieures, se relier aux éléments et pour s'éveiller aux multifacettes de notre
Tarif
434€
Ce tarif comprend :
104€ pour l'hébergement et la 1/2 pension végétarienne à régler directement au refuge
330€ :
- les paniers repas végétariens en et collations
- l'encadrement par une accompagnatrice en montagne et une professeur de yoga
les temps de pratique de yoga et méditation
- le matériel collectif (bâtons...)
Ce tarif ne comprend pas :
- Le transport aller/retour vers/depuis le point de rassemblement
- L’assurance d’une météo clémente ! Toutefois, nous serons suffisamment souples pour nous adapter au temps.
- La douche chaud sera en supplément.
Valider votre inscription :
- Par un échange téléphonique pour appréhender votre condition physique
- Fiche d’inscription complétée, accompagnée du règlement (chèque, virement, espèces).
Départ vendredi 15/09 à 9h30 au parking des granges d’Astau (Ôo) et retour dimanche 17/09 aux alentours de 17h00.
Une parenthèse concoctée par Charlotte Roura, accompagnatrice en montagne et spécialisée en méditation de pleine conscience, et Karen Walter, professeure de yoga et éducatrice sportive.
